Kruhový trénink

Ideální jako skupinový trénink

Klasická forma disciplinovaného tréninku, který kombinuje silový trénink s aerobikem a zaměřuje se na všechny prvky kondice. Cviky se provádějí jeden za druhým, po daném počtu opakování a době. Na každém stanovišti se provádí konkrétní cvičení pro konkrétní svalovou skupinu. Když jsou dokončeny cviky na všech stanovištích, sami víte, že jste na dobré cestě ke kondici. Kruhový trénink je velmi společenský a ideální pro skupinové hodiny, ale dá se také provádět individuálně. Aplikace KOMPAN Sport and Fitness podporuje jednotlivé uživatele pomocí předem navržených tréninkových programů, ve kterých můžete soutěžit proti svým předchozím nejlepším výsledkům.

1495615687_kompan-holland-0208-slider-5-large.jpg